Сэйкен (передняя часть кулака) — правильно сформированный кулак
Первое, что изучается в киокушинкай каратэ, это правильное формирование кулака — СЭЙКЕН.
Складывается СЭЙКЕН таким образом: сначала ровно и плотно сгибаем четыре пальца, чтобы не было видно ногтей. Затем согнутый большой палец накладывается и удерживается, на указательный и частично на средний палец. Сжимается кулак большим пальцем и мизинцем. Удар наносится косточками указательного и среднего пальца в сложенном кулаке. Запястья не сгибаются, ударная часть (косточки указательного и среднего пальца) является продолжением руки.
В базовой технике на 10 кю (первый квалификационный экзамен) при положении рук в стойках, ударах и блоках, в ката тайкёку соно ичи применяется СЭЙКЕН.
В технике реального боя при ударах руками используется только СЭЙКЕН — правильно сформированный кулак.
Ошибки
Во время выполнения техник теряется правильное формирование СЭЙКЕН:
- большой палец внутри кулака
- кулак не достаточно сжат, что мешает использовать ударную часть
- большой палец не удерживается сверху на сложенных в кулак указательном и среднем пальце
- выпрямляется большой палец
- сгибается запястье